Gainer Kullanan Var mı?

Yanlış Bilgilendirme
Arkadaşım merhaba bende 1.93 boyunda 72 kiloydum bundan 3 sene önce, şimdi ise 102 kiloyum sana şunu söyliyim hiçbir suplement ürünü sana 1 yada 2 kilodan fazla kütle aldırmaz. Yapman gereken öğünlerini arttırmak 3 öğün yiyorsan 5 öğün ye ve kilo almaya başladıkça öğünlerde yediğin besinleri arttır. Bir öğünde 5000 kalori alsanda birşey olmaz, bu yüzden sana verilicek tek tavsiye öğün arttıtr ve ağırlık sporuna başla
 
Günde 5000 kalori alsan da bir şey olmaz diyorsun he İyi güldüm
@Oğuzhan Yıldırım
 
Kilo alamamak değil verememek sıkıntı bence...
 
Son düzenleme:
tolga sağbaş dedi:
Günde demiyorum bir öğünde diyorum.
Genişletmek için tıkla...
1 öğünde 500 kalori alırsan bir şey olmaz diyorsan senin durum çok daha vahim.
Koca bir günde 5000 kalori almak bile oldukça sağlam bir rakam, çok sağlam bir rakam.
Sen bunu bir öğünde almaktan bahsediyorsun, yanlış yönlendirme lütfen.
 
ClintEastwood dedi:
En soldaki birebir ben işte. :/ Eki Görüntüle 59861
Genişletmek için tıkla...
Mezomorf : çok rahat kilo alıp verebilen ve vücudu kas yapımı için en uygun olanıdır.
Endomorf : Cüsseli, İri rahat kilo alıp zor kilo verebilen bireyler. Fakat kas yaptılarmı İrimi iri olurlar.
Ektomorf : Çok zor kilo alan grup. Pozitif yönü Kas yapıldımı çok estetik durması ve Dayanıklılığı yüksek olan bireylerdir.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…