Selam arkadaşlar, sizinle gainer hakkinda aklimda olusan sorulari paylasmak istedim.
Ben kilo almakta zorlandigim icin ek takviye olarak gainer aldim ama bazilari gainer hakkinda biraktiginda geri kilo kaybi yasarsin veya yaglanma yapar gibi yorumlar yapiyor kullanan oldu mu veya bu durumu yasayanlar.
Ve ayrica kilo almak icin gunde asiriya kacmadan ne kadar kullanmak gerekir? (Hardline Pro gainer 5kg)