Gece geç saatlere kadar nasıl dayanılır?

Demir.kan

Demir.kan

Kilopat
Zamanın Tanığı
Katılım
7 Nisan 2020
Mesajlar
1.477
Makaleler
1
Çözümler
6
Arkadaşlar sabah erken kalkamıyorum. Ben de gece geç saatlerde yatayım dedim ama genelde saat 22:00 gibi yattığım için bu saatlerde aşırı yorgun oluyorum. Nasıl gece 1'e kadar zihinde kalabilirim? Bir yolu var mı?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Demir.kan dedi:
Arkadaşlar sabah erken kalkamıyorum. Ben de gece geç saatlerde yatayım dedim ama genelde saat 22:00 gibi yattığım için bu saatlerde aşırı yorgun oluyorum. Nasıl gece 1'e kadar zihinde kalabilirim? Bir yolu var mı?
Genişletmek için tıkla...

Gece uykun geldiğinde duş al ardından kahve iç 2-3'e kadar dayanırsın.
 
Bilgisayar başında sevdiğin bir aktiviteyi yapıyorsan uykun gelmez eğer geliyorsa enerjisi kalorisi yüksek ürünler yemeği deneyebilirsin. Çikolata şekerli kahve gibi gibi.
 
Demir.kan dedi:
Arkadaşlar sabah erken kalkamıyorum. Ben de gece geç saatlerde yatayım dedim ama genelde saat 22:00 gibi yattığım için bu saatlerde aşırı yorgun oluyorum. Nasıl gece 1'e kadar zihinde kalabilirim? Bir yolu var mı?
Genişletmek için tıkla...

Kendini yormazsan uykun gelmez vucudun daha dinç olur.
Ve çikolata kahve gibi şekerli gıdalar ye pasta falanda.
Sakın yatar pozisyonda kalma veya seni rahat tutan herhangi pozisyon.
Akşama kadar gözlerini dinlendir ve yorma.
 
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

Mr.enSam.Lat
Geç saatlere kadar uyuyamama problemi nasıl çözülür?
Mesaj
8
Görüntüleme
590
Mr.enSam.Lat
Mr.enSam.Lat
TheKhione
Geç saatlere kadar uyanık kalmak sorun yaratır mı?
Mesaj
2
Görüntüleme
271
megavore1337
megavore1337
Okan Er
Gece geç uyumanın zararı nedir?
2
Mesaj
13
Görüntüleme
843
Okan Er
Okan Er
eyup361
  • Soru
Gece geç saatlerde cildin kayganlaşması
Mesaj
0
Görüntüleme
212
eyup361
eyup361
qxoryuked
Gece geç yatmak boy uzamasını engeller mi?
Mesaj
3
Görüntüleme
575
knyd
knyd

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı