Gece Uykusuzluk Problemi

200749

Kilopat
Katılım
5 Şubat 2018
Mesajlar
4.630
Makaleler
11
Çözümler
32
Bu sorun yaklaşık 2 aydır var bende. Uyku hapıyla geçiştirmeye çalışıyorum. Bazen yastığa kafayı koyduğum gibi yatarken bazen de saat 6'da zor yatıyorum. Saat kaçta yattığım fark etmiyor genelde saat 1-2 arası kalkıyorum. Konuyu saat 04:18'de açıyorum. %100 eminim çişe kalkmış konu açıyor diye dalga geçenler olacak aranızda . Ama gerçekten bu uyku problemi bana çok fazla problem olmaya başladı. Önerebileceğiniz bir şey var mı?
 
Bende 6. sınıftan beridir var. Bir türlü çözüm bulamadım bende. Okula giderken garip oluyor. Okulda da hiç uyuyamadım herkes isterse uyuyor ben uyuyamıyorum.
Bende de aynısı var. Yatağım dışında çok zor uyuyorum, yatağımda da zor uyuyorum o ayrı

@200749 imzana o kadar isim yazmışsın bir benimki yok
 
Bisiklet sürdüm yorulmadım.
 
Aynı sorun sıklıkla bende de oluyor.Anlamıyorum benim terapim klasik müzikler.Chopin C-Sharp in Minor önerimdir çok iyi geliyor.Benim çözümüm bu denemelisin.
 
gündüz yeterince yorulmamışsın.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…