Gece Uykusuzluk Problemi

2

200749

Kilopat
Katılım
5 Şubat 2018
Mesajlar
4.630
Makaleler
11
Çözümler
32
Bu sorun yaklaşık 2 aydır var bende. Uyku hapıyla geçiştirmeye çalışıyorum. Bazen yastığa kafayı koyduğum gibi yatarken bazen de saat 6'da zor yatıyorum. Saat kaçta yattığım fark etmiyor genelde saat 1-2 arası kalkıyorum. Konuyu saat 04:18'de açıyorum. %100 eminim çişe kalkmış konu açıyor diye dalga geçenler olacak aranızda :D. Ama gerçekten bu uyku problemi bana çok fazla problem olmaya başladı. Önerebileceğiniz bir şey var mı?
 
Brexit dedi:
Bende 6. sınıftan beridir var. Bir türlü çözüm bulamadım bende. Okula giderken garip oluyor. Okulda da hiç uyuyamadım herkes isterse uyuyor ben uyuyamıyorum.
Genişletmek için tıkla...
Bende de aynısı var. Yatağım dışında çok zor uyuyorum, yatağımda da zor uyuyorum o ayrı :D

@200749 imzana o kadar isim yazmışsın bir benimki yok:dikkatli:
 
MysticVezonTR dedi:
Hiç yaşamadım fakat heyecandan hiç uyumamışlığım çoktur. Evin içinde -sizden başkası size bakıp "napıyor bu deli" diyebilir- hafif tempoda koşuşturun, şınav, mekik yani sizi yoracak herhangi bir şeyler yapın ve yorulduğunuzda uyumanıza yardımcı oluyor.
Genişletmek için tıkla...
Bisiklet sürdüm yorulmadım. :D
 
200749 dedi:
Bu sorun yaklaşık 2 aydır var bende. Uyku hapıyla geçiştirmeye çalışıyorum. Bazen yastığa kafayı koyduğum gibi yatarken bazen de saat 6'da zor yatıyorum. Saat kaçta yattığım fark etmiyor genelde saat 1-2 arası kalkıyorum. Konuyu saat 04:18'de açıyorum. %100 eminim çişe kalkmış konu açıyor diye dalga geçenler olacak aranızda :D. Ama gerçekten bu uyku problemi bana çok fazla problem olmaya başladı. Önerebileceğiniz bir şey var mı?
Genişletmek için tıkla...
gündüz yeterince yorulmamışsın.
 
Uyarı! Bu konu 8 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

forcios1
Gece uykusuzluk nasıl giderilir?
Mesaj
6
Görüntüleme
312
forcios1
forcios1
Yusuf Aydıner
Türkiye'de her 3 kişiden biri uykusuzluk problemi yaşıyor
Mesaj
4
Görüntüleme
183
Sakuya Izayoi
Sakuya Izayoi
nagararcus
Uykusuzluk nasıl geçer?
Mesaj
6
Görüntüleme
605
nagararcus
nagararcus
MajeurDeLa
Uykusuzluk nasıl geçer?
Mesaj
5
Görüntüleme
174
Cus d amato
Cus d amato
whywouldnt?
Uykusuzluk İçin Ne Yapılmalı?
2
Mesaj
17
Görüntüleme
2.265
Neşeli Enginar
Neşeli Enginar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı