Gece yemek yenir mi?
- Konuyu başlatan furkan12
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 17
- Görüntüleme 1.595
- Katılım
- 13 Eylül 2020
- Mesajlar
- 8.126
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 61
İstediğin zaman yemek yiyebilirsin hafif ise veya çok karıştırmazsan problem olmaz.
Diyetteysen ve kilo vermeye çalışıyorsan belli bir saatten sonra yemek yenmemeli.
Ek olarak kilo almaya çalışıyorsan beslenmenin üstüne gitmelisin ve bol hareket etmelisin.
Diyetteysen ve kilo vermeye çalışıyorsan belli bir saatten sonra yemek yenmemeli.
Ek olarak kilo almaya çalışıyorsan beslenmenin üstüne gitmelisin ve bol hareket etmelisin.
Mr Darkness
Decapat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- İ5 12400f
Asus Dual Rtx 3060 12gb v2 oc
Gskill 8gb 3200mhz x2 ram
Asus prime h610m k anakart
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Hocam şahsen ben gece yemek yediğim zaman reflü oluşuyor.
O yüzden yatmadan 2 ila 2,5 saat önce yiyebilirsin bence.
O yüzden yatmadan 2 ila 2,5 saat önce yiyebilirsin bence.
Yemesine yenilir. Ama hemen yatmayınız. Vücut bir hazım etsin o besini.
Croxie
Hectopat
- Katılım
- 3 Ağustos 2021
- Mesajlar
- 1.659
- Çözümler
- 4
Yenir ama uyumadan 1-2 saat önce yaparsanız daha iyi olur.
Neden? Vücut ne zamandan beri saati biliyor, tek bildiği şey kalori. İstersen sabah 300 kalori ye git kalan 2000'i de gece hüplet karın ağrısı çekersin belki çok yediğin için ama kilona falan zararı olmaz.
Haftanın 3-4 günü spora gidiyorum hareketten kastınız oysa
