Mike Toreno
Hectopat
- Katılım
- 23 Temmuz 2019
- Mesajlar
- 373
- Çözümler
- 4
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Gittiğimizde evdende çıkarken yani oraya geldiğimizde stresli ve bayağı bir sersemlediydim gece uyuyamadığım için o yüzdende diğer aya aldık direk.
Uyurken gündüz ortamı sağlayın mümkünse gece lambanızı ya da odanın lambasını açarak uyuyun. Telefon ya da MP3 çalar ile dışarının sesini dinleyin. Örneğin rüzgar, inşaat sesleri gibi.