xBlades
Centipat
- Katılım
- 3 Mart 2024
- Mesajlar
- 85
Ocaktan beri bu durumdayım. Ocak ayında hiç uyuyamıyorum. Diğer aylar duzelmisti fakat her gece yeniden kalıyordum. Bu ay daha fazla olmaya başladı bu durum. Her gece 2 de uyaniyorum ve geri uyumam 4-5'i buluyor. Sabahında okula gidiyorum. Çok halsizim. Uyumadan önce süt içiyorum, bitki çayları denedim, gün içinde kendimi yoruyorum fakat hala ayni pskiloga gitme taraftari degilim. Uyku ilacı kullanmak istemiyorum. Bu durum beni çok yordu artık. Çözüm için önerileriniz varsa yardımcı olursanız sevinirim.
Son düzenleyen: Moderatör:
