Kendini rahatlat bir şekilde yatmadan önce kendini sakinleştir,ben bazen kendi kendime konuşmayı severim rahatlarım. Evde tek olsa da gine konuşcam ama değil.
Başlığı görünce oyuncak ayı öneririm, nasıl olsa çocukken iyi geliyordu bana diyecektim. Ama son cümle ölüm korkusuna gelince ne yazsam bilemedim.
Ben müslüman olduğum için ölümden korkmuyorum. O yüzden vereceğim tavsiye ne kadar tesirli olur bilmiyorum.
Yanıta gelirsek bende zamanla geçer diye düşünüyorum. Korkunuzu dayandırdığınız sebepler yeni yaşanmış gibi gözüküyor. Korkunuz sonsuza kadar sürecek değil ya illa etkisi geçer bunları. Bir sürü doğumlar, ölümler, sıkıntılar oluyor ve biz hepsini öyle yada böyle atlatıyoruz, alışıyoruz.
Kısa vadeli çözümler ise gece lambası kullanmak, televizyonu açık birakmak, müzik açıp yatmak, sarılma yastığı tarzı şeyler kullanmak olabilir.
Tek yatarken ölüm korkusu ve normal korku var yani kalbim atıyor duracak gibi çarpıntı oluyor ölecek gibi korkuyorum. Panik yapıyorum ve normal korkuyorum tek yatarken ama 2 kişi yatarken sorunsuz bir şekilde uyuyabiliyorum. Geçenlerde MR'a girdim bir de en yakın komşumuz da öldü onlarında etkisi var. Bu korkuyu nasıl atlatırım ne olur yardım edin. Ölüm korkusunu nasıl atlatırım?
Yaşını bilmediğimden bir şey diyemem ama yanına 2. bir kişi bul ve rahatla ve şunu unutma herkes ölecek ölümsüz değilsin bir gün öleceksin korku duymana gerek yok.
Ben orada bizzat o tecrübeyi yaşamadığımı ve neden yaşamadığımı yazdım. Müslüman olmayanların korkudan titremesi için ölüm desen yeterli, tarzında bir şey yazmadım.
Bunu yazma nedenimi ise "Damdan düşenin halini damdan düşen anlar. " sözü gayet güzel anlatıyor.
Olayları istediğiniz yere çekmekte üstünüze yok. Bravo.