botstepz
Hectopat
- Katılım
- 26 Ekim 2020
- Mesajlar
- 4.223
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 7
Geceleri saat 2-3'e kadar uyanık kalıp sabah saat 8 gibi geri kalkmam lazım. Önereceğiniz şeyler sadece enerji içeceği olmasa da olur uyanık tutacak her şeye okeyim. Tercihen en az etkili olandan en etkili olana sıralarsanız da güzel olur vücut direnci arttıkça daha etkilisine geçerim.
