Geçmiş nasıl unutulur?

kaanguler

Kilopat
Katılım
22 Ekim 2017
Mesajlar
295
Hatırlamak istemesem de beni rahatsiz eden bir geçmişim var, beni çok bunaltıyor bazen kâbus görüyorum bu durum canımı çok sıkıyor.
 
Zaman tek çare. Aklıma gelmesin diyorsanız bir şeylerle ilgilenin. Spor yapın, kitap okuyun, şarkı dinleyin, gezin.
 
Unutamazsın.
 
Anılar zamanla unutulacaktır. Süreci hızlandırmak isterseniz.
Yeni alışkanlıklar edinmeye çalışın sevdiğiniz işlerle uğraşın geleceğinizle ilgilenin.

"Bardağın dolu tarafından bakmaya çalışın."
 
Eğer ciddi anlamda rahatsız ediyorsa psikolojik destek alabilirsiniz. Onun dışında hobiler edinmeye çalışın.
 
Bunları düşünmemek için boş zamanınız olmamalı. Sürekli bir şeylerle uğraşın ve geçmişte ne yaşadısanız bunu kabullenin. Düşman değil, dost olarak görmeye çalışın. Hatalarınızdan ders alın, tecrübe sahibi olun.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…