Merhaba 17 yaşındayım 1.80 boyum spora başladığım tarih 16 Kasım bu aralık 16'sında 1 ay olacak. Öncelikle spora başlamadan önceki kilom 54 falan tok karna 55.50 çıkıyordum. Spora başladıktan sonra yemeğe adandım. Şu an sabahları aç karna 58 çıkıyorum yemek yersem 61 buluyor. Bugün çektiğim fotoda galiba az da olsa geliştiğimi görüyorum. 1 ay bile olmadı cidden motivasyonum bayağı arttı. Fotoda ise şöyle sizce cidden gelişme var mı az da olsa? Ayrıca tabii ki 1 2 ayda süper kaslı olmayacağımı biliyorum. Sadece tavsiyenizi almak istiyorum.
İlk fotoğraf 16 Kasım'da çekilen 2. Si ise bugün çekilen.
@Aras the Great