Göbek eritemiyorum

Quadrionss dedi:

Skinny fat vücuda sahipsin. Zayıfsın ancak karın kısmın yağlı, bu dediğim "skinny fat" olayını aratırsan ne yapman gerektiğini bulursun. Zayıflamaktan ziyade kilo alman lazım ama sağlıklı, kas kütlesi koyarak. Vakum idmanı yaptıkça göbeğin daha da içeri çekilecek ve kas kütlesi koydukça bel etrafındaki yağ dokusunun boşlukları kaslarla dolacak. Demek istediğimi yazarak pek anlatamıyorum ama dediğim şeyi aratarak çözümünü bulabilirsin, oldukça yaygın bir vücut tipidir, özellikle Türkiye gibi her şeyin sağlıksız olarak üretildiği bir ülkede yaşamaya çalışanlar için. Lordoz işini de kontrol et derim. Benim de göbeğim var diye geziyordum ancak lordoz olduğumu fark ettim ve duruşumdan dolayı göbeğimin çıktığını gördüm.

Genişletmek için tıkla...