Göbek Nasıl Eritilir?

Sylveon · 12 Haziran 2018

Göbeğim kendi egemenliğini kurmaya gidiyor artık. 1 ay önce böyle değildim fakat son 6 hafta LGS çalışmaya başlayınca böyle oldum tek yaptığım okuldan eve gelmekti. Nelere dikkat etmeli? Ne yiyip ne içmeliyim? Neyi fazla neyi az tüketmeliyim? Neler yapmalıyım?
Hangi sporla uğraşmalıyım?

Kilo: 48
Boy: 150-155

inPijamas · 12 Haziran 2018

Şeker ve karbonhidrat tüketimini azalt mümkünse şeker hiç tüketme, bol yürüyüş yap ve bol su iç.

P3rcy · 12 Haziran 2018

Öncelikle karbonhidratı azaltmalısın, fazlası vücutta yağ olarak depolanıyor. Spor olarak ise yüzmeyi öneririm, hazır yaz da gelmiş tam zamanı.

gtx1060ryzen2600 · 12 Haziran 2018

48 kiloda bir şey yok ki ?

Küçük kobra · 12 Haziran 2018

0 ekmek yerseniz işinize yarıyacaktır ayrıca Canan Karatay ı deneyebilirsiniz.

BilgisayarKurdu · 12 Haziran 2018

gtx1060ryzen2600 dedi:
48 kiloda bir şey yok ki ?

Aynen öyle bu boy - kilo endeksinde göbeğin başını alıp gitmesi pek mümkün görünmüyor

Az biraz spor, az biraz hareketlenme ile eski haline çevirirsin merak etme. Kilon çok normal çünkü.

gtx1060ryzen2600 · 12 Haziran 2018

Daha çocuksun canım

bi 16 17 yaşına var oturur kilon falan.

Sylveon · 12 Haziran 2018

gtx1060ryzen2600 dedi:
48 kiloda bir şey yok ki ?

Kilo değil göbeğim var.

Cre4TiveTR · 12 Haziran 2018

Yüzme yüzme yüzme.

BilgisayarKurdu · 12 Haziran 2018

Göbeğini çek at desek biraz abes olacak

Yapacağın şey belli, biraz hareketlenip spor yapacaksın.

Göbek Nasıl Eritilir?

Ayrıntılı düzenleme

Sylveon

Petapat

inPijamas

Kilopat

P3rcy

Megapat

gtx1060ryzen2600

Hectopat

Küçük kobra

Kilopat

BilgisayarKurdu

Technopat

gtx1060ryzen2600

Hectopat

Sylveon

Petapat

Cre4TiveTR

Gigapat

BilgisayarKurdu

Technopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz