Güçlü olunduğu nasıl anlaşılır?

Fiziksel olarak güçlü olduğumu nasıl anlarım ve sadece şınav, mekik çekerek iyi bir vücut yapar mıyım?
Yapamazsın. Fit durursun o kadar. Aynada istediğin gibi bir vücuda tam olarak kavuşamazsın.

Güçlü olmak derken. Eğer bench press yapıyorsan 60 kilo iken 100kg kaldırıyorsan güçlenmişsin demektir. Daha az yorgunlukla ya da aynı yorgunlukla (RPE) çok iş yapmaya güç diyoruz.
 
Birine sataş güçsüz gördüğün bir şey yapamıyorsa güçlüsün demektir normalde böyle olur benim bildiğim.
Hocam güç diyince neden illa kavga anlaşılıyor. Orası hiç belli olmaz. Kavga dediğiniz şey boks değil. Korku karşındakinin ne olduğu ile ilgilenmiyor fazla. Ne zayıf insanlar var kavgada deli ediyor kendini.
 
Kavga tamamen teknik işi bence, 50 kilo 8 yıldır boks yapan boksçu hiç boks yapmamış 70 80 kilo bir adamı pert eder. Neyse güçlü olunduğu kilo ve boy orantısına göre kaldırdığın ağırlığa bağlıdır bence. Seninle aynı kiloda kişilerden fazla kaldırıyorsan kat kat, güçlüsündür.

Fakat sen 170 100 kilo bir adamsan fazla ağır kaldırıyorum diye de sevinme. Çünkü o kiloda çoğu kişi de ağır kaldırıyor.
 
Çok göreceli bir kavram, biz anlayamayız. Sen kendi güçlülük kavramına, ölçütüne göre anlayabilirsin.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı