Arkadaşlar ankette dediğim gibi sizce gündüz insanı mı kötü yoksa gece insanı mı? Bu sorunun cevabını ben biliyorum . Nedenini de yazabilirsiniz. Beyin yakan bir soru .
Arkadaşlar ankette dediğim gibi sizce gündüz insanı mı kötü yoksa gece insanı mı? Bu sorunun cevabını ben biliyorum . Nedenini de yazabilirsiniz. Beyin yakan bir soru .
23.00 ve 02.00 arasında uyuyor olmak önemli o yüzden gündüz daha sağlıklı. İlla karanlığı çok seviyorum diyen erken yatıp 4 te felan kalkabilir en az 7 saat uyumak şartıyla en azından sağlıklı olur