Güne kahve ile başlamak

shush dedi:

Evde sabah erkenden kalkıp ders çalışmaya başlamak zorunda olan biriyim. Kahvaltı vb. çok vakit aldığı ve üstelik pek de canım istemediği için direkt masaya oturup ders çalışmaya başlıyorum. Oturur oturmaz odaklanamıyorum. Aynı yerlerden birkaç kez geçmem gerekiyor. Bunu engellemek için güne 300 ML filtre kahve ile başlamak nasıl bir fikir olur? Çok yaygın bir güne başlama şekli diye biliyorum ancak bu ileride bağımlılığa dönebilir mi? Zararları var mıdır? Tecrübelilerden tavsiye almak isterim.

Genişletmek için tıkla...

Heir of Isildur dedi:

İçtiğiniz kahve ve yanında yediklerinize bağlı ancak uzun vadede mide ve vücut için zararlı bir alışkanlık.

Genişletmek için tıkla...

LAPSEKİLLİ BIG SMOKE dedi:

Kahve bağımlısı olursanız ilerleyen zamanlarda kahve olmadan herhangi bir işe başlayamazsınız. Vücut önce kahveyi arar maalesef. Kendimden biliyorum.

Genişletmek için tıkla...

shush dedi:

Mide boşken tüketildiğinden mi mide için zararlı? Web'de filtre kahvenin sağlıklı olduğundan bahsediliyor.



Bağımlı olmamak için ne yapılmalı acaba? Vücudumun bir şeylere ihtiyacı olduğunu düşünmeye başladım.

Genişletmek için tıkla...

Oğuzhan T dedi:

Uyandıktan bir saat sonra içilmesi makul.

Genişletmek için tıkla...

shush dedi:

Sebebi nedir?

Genişletmek için tıkla...

“Kahve uyandıktan bir saat sonra içilmeli”

Stres hormonu olarak da bilinen kortizolün en yoğun olduğu zaman diliminin uyandıktan sonraki 1 saat olduğunu belirten Öğr. Gör. Merve İşeri “Bu süre...

www.hurriyet.com.tr