Filtre kahve ile protein tozunu karıştırmak

Soğuk filtre kahvenin içine 1 ölçek protein tozunu ekleyip shaker ile karıştırıp kahve bardağına döktüm ve içine de 2-3 buz küpü ekledim. 2 gündür böyle içiyorum ve demeliyim ki gerçekten tadı harika oldu. Antrenmandan 2 saat önce ve sonra içiyorum, kafeinin etkisini daha fazla hissetmeye başladım.

2 saat mi :) Bu bilgileri kimden alıyorsanız onunla iletişiminizi kesin. Mesajınızda tadı harika oldu demişsiniz. Bu takviyelerin kullanılış amacı siz güzel bir tat hissedin diye değil. Antrenman sonrası gerçekleşen kas yıkımına fayda sağlaması ve kasların onarılmasına etki sağlasın diyedir. Yani özetle tozu neye karıştırıp içeceğinize ben karışamam sizin kararınız ama 2 saat sonra içmek büyük bir hata bilginiz olsun.

 

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı