GYM program önerisi
- Konuyu başlatan hurrts
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 2
- Görüntüleme 218
Michal Krizo
Hectopat
- Katılım
- 4 Eylül 2020
- Mesajlar
- 3.127
- Çözümler
- 5
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Full body yapmışsınızdır herhalde. PPL deneyebilirsiniz. Vücut ağırlığı hareketleri ile desteklerseniz daha verimli olur(ör: barfiks, dips, şınav).
Eyv knk
