JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

Haftada 2-3 gün body yapmak mantıklı mı?

Konuyu başlatan theforevervirgin
Başlangıç Tarihi 12 Ekim 2024
Mesaj 3
Görüntüleme 297

T

theforevervirgin

Hectopat

12 Ekim 2024

#1

YKS sınavına hazırlandığım için okul+dershane+çalışma derken çok az vakit bulabiliyorum. Sizce haftada 2-3 gün body yapılır mı?

Lucie

Megapat

12 Ekim 2024

#2

Önceliğin dersler olduğu sürece yapılır, kardiyo da ekleyebilirsin

T

Teknocuk

Kilopat

12 Ekim 2024

#3

Haftada 2 gün çalışıp upper-lower şeklinde yapsan yeter sana. Compound hareketler tercih et yeter.

KS

KS

T

theforevervirgin

Hectopat

12 Ekim 2024

#4

Teknocuk dedi:
Haftada 2 gün çalışıp upper-lower şeklinde yapsan yeter sana.compound hareketler tercih et yeter.

Teşekkür ederim.

Benzer konular

Haftada 3 gün full body yapmak mantıklı mı?

2

Mesaj: 11

Görüntüleme: 271

Çarşamba 06:10

OOM500

Full body yapmak mantıklı mı?

2 3

Mesaj: 24

Görüntüleme: 1.078

23 Mayıs 2025

OOM500

Haftada 5 gün full body yapılır mı?

2 3

Mesaj: 21

Görüntüleme: 4.248

21 Nisan 2024

Booker_DeWitt

B

1 gün kardiyo ve 1 gün Full body yapmak mantıklı mı?

Mesaj: 1

Görüntüleme: 1.011

30 Mayıs 2022

372121

3

Haftada kaç gün full body çalışılmalı?

Mesaj: 6

Görüntüleme: 289

11 Ocak 2025

OOM500

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Technopat Haberler

Yeni konular

RTX VSR yazısı nasıl kapılır?
- muratscd
- 7 dakika önce
- Mesaj: 2
Sistem Araçları
Fear The Walking Dead Türkçe dublaj nereden izlenir?
- Akelv6
- 12 dakika önce
- Mesaj: 0
Dijital Video Platformları
Ek tercihlerden 2. üniversite okumak mümkün mü?
- ZenBey
- 21 dakika önce
- Mesaj: 2
Önlisans, Lisans, Yüksek Lisans ve Doktora
Ücretsiz Steam Rematch ve PGA TOUR 2K25, pazartesiye kadar oynaması ücretsiz oldu
- swaghos
- 23 dakika önce
- Mesaj: 1
Oyun İndirimleri
27" 2K IPS monitör önerisi
- Mert_53
- 26 dakika önce
- Mesaj: 1
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
FC26 ne zaman oynanacak?
- EmRRRRR
- 26 dakika önce
- Mesaj: 3
EA FC
D
Televizyonda otomatik uygulama açma nasıl yapılır?
- D3gh3n
- 33 dakika önce
- Mesaj: 1
Televizyonlar
Y
Apple DAC Superlux HD660 Pro'yu besleyebilir mi?
- yigitcakir8
- 33 dakika önce
- Mesaj: 0
Kulaklıklar ve Mikrofonlar
M
Glock mirror mosaic alınır mı?
- Milimetric
- 35 dakika önce
- Mesaj: 0
Counter-Strike
T
FC 26 teknik direktör kariyeri durduk yere silinmiş
- Teachermann
- 37 dakika önce
- Mesaj: 0
EA FC
Windows lot LTSC kurmak mantıklı mı?
- tedynom_ww1
- 42 dakika önce
- Mesaj: 0
Diğer Windows Sürümleri
Casper F650 BIOS dosyası
- wrrnfw59
- 43 dakika önce
- Mesaj: 0
Dizüstü Bilgisayarlar
R
10.000 TL'ye koltuk önerisi
- readyy
- 46 dakika önce
- Mesaj: 0
Oyuncu Koltuğu
2000 TL'ye mouse pad önerisi
- pxavzz
- 48 dakika önce
- Mesaj: 9
Mouse Pad
PlayStation için TV veya monitör önerisi
- Synioxq
- 48 dakika önce
- Mesaj: 0
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları

Yeni mesajlar

RTX VSR yazısı nasıl kapılır?
- muratscd
- Az önce
Sistem Araçları
Lenovo LOQ 15ARP9 83JC00FKTRv2 vs ASUS TUF Gaming A15 FA507NVR-LP099
- moonlightknight
- Az önce
Oyuncu Laptopu
1000 TL'ye kulaklık önerisi
- ceyhunemre
- Az önce
Oyuncu Kulaklığı
FC26 ne zaman oynanacak?
- esfurkan26
- 1 dakika önce
EA FC
Ücretsiz Steam Rematch ve PGA TOUR 2K25, pazartesiye kadar oynaması ücretsiz oldu
- muratscd
- 2 dakika önce
Oyun İndirimleri
Hollow Knight: Silksong Türkçe Yama
- fisfis
- 4 dakika önce
Tamamlanmış Yerelleştirmeler
Ek tercihlerden 2. üniversite okumak mümkün mü?
- ceyhunemre
- 6 dakika önce
Önlisans, Lisans, Yüksek Lisans ve Doktora
DisplayPort için USB Hub'a geçilir mi?
- SilentDeadh
- 6 dakika önce
Diğer Donanımlar
2000 TL'ye mouse pad önerisi
- ubiiyy
- 6 dakika önce
Mouse Pad
Amerika'ya nasıl gidilir ve kalıcı olarak orada kalınır?
- OneChip
- 7 dakika önce
Konu Dışı
Televizyonda otomatik uygulama açma nasıl yapılır?
- lasthyren
- 7 dakika önce
Televizyonlar
50 bin TL civarı telefon önerisi
- ca9an
- 8 dakika önce
Telefon Tavsiyeleri
North Bayou monitör tutucu alınır mı?
- LeFeyn
- 8 dakika önce
Oyuncu Ekipmanları
Turkcell ev internetinden verim alınır mı?
- pedroz_1999
- 9 dakika önce
İnternet Erişimi
Fear The Walking Dead Türkçe dublaj nereden izlenir?
- Akelv6
- 12 dakika önce
Dijital Video Platformları

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi

Yukarı