Haftada kaç gün tatil yapacağım?

şaka bi yana ilk ayın ise dinlen 1 ay sonraki programında onu artırması lazım haftada 3 gidiş 1 yatış 4 1 olarak he canın cok sıkılıyorsa git kardiyo yap ip atla koş falan filan
 
Mustafafnt dedi:
Kendi spor hocamdan örnek veriyim. Kilo vermek için spora başlamıştım ve toplamda 45 kilo vermiştim 1 sene içerisinde. 1 gün spor yapıp öteki gün kaslarının dinlenmesi gerek demişti. Örnek vereyim pazartesi spor yapıyordum salı tatildi.
Genişletmek için tıkla...
Hocam ne alaka soruyu okumuyor musunuz? Haftanın 3 günü spor 2 gün tatil ama bir hafta 7 gün geriye kalan 2 gün ne oldu?
 
  • Pazartesi spor, salı yatış.
  • Çarşamba spor, perşembe yatış.
  • Cuma spor, cumartesi ve pazar yatış.
Bunu anlamak zor değil. Spor günlerinin arasına 1 günlük yatış koyarsın ki yıkılan kasların ve yorulan uzuvların o sürede yeniden toparlansın ve onarılsın. Art arda spor yapılmaz, aslında yapılır ama bunu yapacak adam da zaten bu konuyu açmaz. :)
 
Uyarı! Bu konu 6 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

B
  • Anket
Haftada kaç gün tuvalete çıkıyorsunuz?
2
Mesaj
16
Görüntüleme
2.682
Whackies
Whackies
John CONNOR1984
Recep Baltaş haftada kaç gün çalışıyor?
2 3
Mesaj
22
Görüntüleme
1.921
dogan_orun
dogan_orun
3
Üniversitede haftada kaç gün dışarı çıkıyorsunuz?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
2.433
V. Scaletta
V. Scaletta
Hockenheim
Adana'da deprem dolayısıyla okullar kaç gün tatil?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
776
SolveTax
SolveTax
GFYT
  • Kilitli
20 gün tatil istiyorum
Mesaj
5
Görüntüleme
611
277662
2

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı