Düzenli oynamıyorsan normal.1.81 70 kiloyum, sigara kullanmıyorum ancak halı sahada yaşıtlarımın neredeyse yarısından bile daha düşük bir zamanda ayakta duramayacak kadar yorulup nefes nefese kalıyorum. Ne yapmalıyım?
Birden koşarsan yorulursun. Maçtan önce ısın direk oynamaya başlama sakın. Dikkat etmezsen kalp krizi riski var.1.81 70 kiloyum, sigara kullanmıyorum ancak halı sahada yaşıtlarımın neredeyse yarısından bile daha düşük bir zamanda ayakta duramayacak kadar yorulup nefes nefese kalıyorum. Ne yapmalıyım?
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.