Halter boy kısaltır mı?

WolreaG

WolreaG

Hectopat
Katılım
1 Şubat 2022
Mesajlar
5.229
Makaleler
4
Çözümler
4
Yer
İzmir
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
RX 570, 8 GB RAM, i5-4590
Cinsiyet
Erkek
Boy uzamasını etkiler mi halter kaldırmak? Halter dediğim şu an 2.5kg dambıllar yapıyorum bu zamanla 10kg olacak haltere geçeceğim. Yaşım 17 ve normalde boyum uzayacaktı ama spor yapmadığımdan uzamadı sanırım, bende kkkendimce bir hedefim var vücutta onu yapmak istiyorum ama babam halterin boyumun uzamasını etkileyeceği için almamıda yapmamıda istemiyor. Ama benim de bir fiziğe girmem lazım, 2.5kg dambıl ile ne kadar ilerleyebilirim ki? Yaş 17 boy 170.
 
WolreaG dedi:
Boy uzamasını etkiler mi halter kaldırmak? Halter dediğim şu an 2.5kg dambıllar yapıyorum bu zamanla 10kg olacak haltere geçeceğim. Yaşım 17 ve normalde boyum uzayacaktı ama spor yapmadığımdan uzamadı sanırım, bende kkkendimce bir hedefim var vücutta onu yapmak istiyorum ama babam halterin boyumun uzamasını etkileyeceği için almamıda yapmamıda istemiyor. Ama benim de bir fiziğe girmem lazım, 2.5kg dambıl ile ne kadar ilerleyebilirim ki? Yaş 17 boy 170.
Genişletmek için tıkla...

Alakası yok hocam tamamen genetik ve yeterli beslenme boyunuz yanlış bilmiyorsam 24'e kadar uzamaya devam edebilir.(bazı hareketler hariç )
 
Cici kuş fıstık dedi:
Alakası yok hocam tamamen genetik ve yeterli beslenme boyunuz yanlış bilmiyorsam 24'e kadar uzamaya devam edebilir.(bazı hareketler hariç )
Genişletmek için tıkla...
Babama bunu nasıl inandıracağım bilmiyorum. Doktorlar uzamasına engel değil çok ağır yapmadıktan sonra desem belkki işe yarar.
 
WolreaG dedi:
Boy uzamasını etkiler mi halter kaldırmak? Halter dediğim şu an 2.5kg dambıllar yapıyorum bu zamanla 10kg olacak haltere geçeceğim. Yaşım 17 ve normalde boyum uzayacaktı ama spor yapmadığımdan uzamadı sanırım, bende kkkendimce bir hedefim var vücutta onu yapmak istiyorum ama babam halterin boyumun uzamasını etkileyeceği için almamıda yapmamıda istemiyor. Ama benim de bir fiziğe girmem lazım, 2.5kg dambıl ile ne kadar ilerleyebilirim ki? Yaş 17 boy 170.
Genişletmek için tıkla...
Hocam biraz arttır 2.5kg ile hiç gelişilmez ya ben 12 yaşında ilk kullandığım dambıl 5kg idi. Haltere geçmek yerine bence ağır dambıl kullan, daha iyi olur senin için. Özellikle row,curl veya press hareketleri için daha iyi hissedeceğini düşünüyorum ki bende ve birçok arkadaşımda öyle olmuştu.
 
Cici kuş fıstık dedi:
Başarılar diliyorum hocam ayrıca şey sormak istiyorum ayıp olmazsa kilo mu almak istiyorsunuz vermek mi?
Genişletmek için tıkla...
Hocam bende göbek var 65 kiloyum ama inceyim. Evde yürüme bandı olduğu için yürüme bandında kilo verip bacaklarımı güçlendirip aynı anda yağlarımı veeya kilolarımı kasa çevirmek istiyorum. Şimdilik hedefim sağlıklı şekide 60a inip 70e güzel bir fizikle çıkmak. 58 kilo dambıl ve halter seti alacağım trendyoldan ve yavaş yavaş yükseleceğim. Şuan 2.5 kg yapıyorum ve bazı tutuşlarda 5 yapabilirim, zamanla artacak bu tabii daha başlayallı 4 gün oldu.

GoDd1 dedi:
Halter etkiler normal fitness etkilemez.
Genişletmek için tıkla...
Halter nasıl etkiler? Hangi hamleler etkiler?
 

Benzer konular

3
Halter boy kısaltır mı?
Mesaj
7
Görüntüleme
1.186
vahşet123
vahşet123
pcc
Halter ve dambıl boy kısaltır mı?
Mesaj
3
Görüntüleme
369
sarrowx
sarrowx
LEGEND.35
Halterli squat boy kısaltır mı?
Mesaj
8
Görüntüleme
728
125824
125824
MarkusRuhl
Lordoz boy kısaltır mı?
Mesaj
1
Görüntüleme
228
flashneuron
flashneuron
MrShizum
Fitness boy kısaltır mı?
Mesaj
7
Görüntüleme
664
MrShizum
MrShizum

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı