Hangi suplement almalıyım?

ANGUSS dedi:

Arkadaşlar ben suplement almak istiyorum. Yaklaşık 1 yıldır spor yapıyorum. Zamanı geldi herhalde. İştah yok ondan protein alamıyorum çok. Ondan protein tozu düşündüm. Ama hacim de küçük ondan da kreatin düşündüm. Hangisini almalıyım sizce öneri verir misiniz?(fitness)

Genişletmek için tıkla...

fn Xivilai dedi:

Bazı protein tozlarında kreatin mevcut tercih edebilirsin.
(Hardline Whey 3 Matrix 2300 Gr - Whey Protein / Muscletech Nitro-Tech Whey Protein 908 Gr - Whey Protein)
(Başka bakmadım farklı markalarında vardır illaki)
Hacim olarak kilon çok düşükse gainerlara yönelebilirsin.

Genişletmek için tıkla...

CBum dedi:

Bu fiyata Scitec, Multipower gibi dünya devleri varken neden bunu alsın ki? Dediğim markalar alınmalı.

Genişletmek için tıkla...

wus dedi:

1 yıldır yapıyorsanız ve hacminiz yoksa kilonuz eksik olabilir mi? Çünkü supplementsiz bile 1 yılda bir hacim oluşması lazım.

Genişletmek için tıkla...

emircanunlts dedi:

Günlük protein ihtiyacı, sizin için kreatinden daha önemli. Günlük proteini karşılamaya çalışın, gerekirse protein tozu kullanın, bütçe yeterse kreatine dönersiniz.

Genişletmek için tıkla...

ANGUSS dedi:

Kilom az kral.



Protein alacağımda hangisini alayim bir öneriniz var mı Max 400-450 verebilirim bütçem yok. Günde en az 4 tane yumurta yiyorum karşılar mı ihityacı bilmiyorum ama çok zayıfım 53 kiloyum hiç kilo alamadım kasım sert değil.

Hardline Ãikolata Protein Tozu 210 gr Fiyatı, Yorumları - Trendyol

Hardline Ãikolata Protein Tozu 210 gr yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.

www.trendyol.com

Hardline Whey 3Matrix 908 gr - Ãikolata Fiyatı, Yorumları - Trendyol

Hardline Whey 3 Matrix 908 gr Ãikolata Aromalı (Helal Certified) yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.

www.trendyol.com

Bunlardan birini alacağım iyi mi?

Genişletmek için tıkla...

ANGUSS dedi:

Bunlardan birini alacağım iyi mi?

Genişletmek için tıkla...