Hangi supplement alınmalı?

Kısacı dedi:

Creatine, beta-alanin, sitrülin, arjinin takviyelerinden birini seçmem gerek. Baba tarafı 2 nesil saç döküyor. Benim henüz dökülmedi ancak az kullanırsam creatin saç üzerindeki etkisi nasıl? Hem tavsiye hem de bilgilendirme yaparsanız sevinirim. İyi sosyaller.

Genişletmek için tıkla...

aragonnnn02 dedi:

Benim bildiğim kadarıyla saç dökülmesi genetiğinde olanların dökülmesini hızlandırıyor.

Genişletmek için tıkla...

Kısacı dedi:

Olabildiğince geciktirmeye çalışıyorum. En son salon abisinden ödünç servis (5gr) alığımda sabah yastık saç içindeydi. Düzenli olarak 2 gram tüketsem etkisi ne olur?

Genişletmek için tıkla...

handy man dedi:

Saç dökülmesi genetik bir faktör yani kreatinin veya benzeri supplementlerin buna doğrudan etkisi yok. Senin saçın zaten ileride dökülecekse buna bir iki tuz atabilir kullanman yani öyle pek bir etkisi olmaz. Creatin kullanırken dikkat etmen gereken dozunda kullanmak çünkü böbrekleri yoran bir şey bir süre azdan başlayıp yukarı doğru çıkarak kullanabilirsin sonra da bir süre ara vermen iyi olur zaten vücuttan atılması uzun sürüyor.

Genişletmek için tıkla...

elegiac dedi:

Kessinlikle kreatini seçmelisiniz. İşi şansa bırakmayıp saçlarım kalsın istiyorsanız da arjinin veya citrulline.


Pek bir etkisi olmaz. Eğer 40 kilo değilseniz.

Genişletmek için tıkla...

Kısacı dedi:

Öyle demeyin hocam vücuduma hiç almadığım kadar dht etkisi alacağım saçların travma ile gidebileceğini düşünüyorum. Daha az alırsam bu etkiyi geciktirebilir miyim?


60 kilo bir zarganayım hocam.

Genişletmek için tıkla...

Kısacı dedi:

Öyle demeyin hocam vücuduma hiç almadığım kadar dht etkisi alacağım saçların travma ile gidebileceğini düşünüyorum. Daha az alırsam bu etkiyi geciktirebilir miyim?


60 kilo bir zarganayım hocam.

Genişletmek için tıkla...