Hangi supplementi almalıyım?

Ömer köksal 68 · 13 Temmuz 2023

Spora başlayalı 2 ay oldu. Hangi sepeti alsam kısa sürede daha çok faydası olur?

Bloody Hell · 13 Temmuz 2023

Beslenmeniz iyiyse proteini falan alabiliyorsan kreatin daha mantıklı olur. Pre workout gerekli değil. Eğer her gün o eti yiyemiyorsanız protein tozu gelişimde aşırı önemli rol oynar. Kreatinin biraz overrated olduğunu da söyleyeyim. İlah olmayacaksınız 4 saniyeye kadar olan patlayıcı güç gerektiren hareketlerde dayanıklılığınız artacak.

skysurf · 14 Temmuz 2023

Protein eksiğin yok ise protein tozu almana gerek yok.

Aras the Great · 14 Temmuz 2023

Ne bu acele supplement almak için, 1-2 aydır bu sporla uğraşanlar çok çabuk heves ediyor supplement için. Eğer alıncaksa Creatine senin için yeterlidir ama tavsiyem ilk 3 ayı supplementsiz geçir.

Ömer köksal 68 · 14 Temmuz 2023

skysurf dedi:
Protein eksiğin yok ise protein tozu almana gerek yok.

Protein eksiğim oluyor tamamlıyamıyorum ama protein tozu 16 servis hemen biter yenisini alamam. Çok param yok.

skysurf · 14 Temmuz 2023

Ömer köksal 68 dedi:
Protein eksiğim oluyor tamamlıyamıyorum ama protein tozu 16 servis hemen biter yenisini alamam. Çok param yok.

Bunların yerine güzel bir multivitamin ve omega 3 desteğide alabilirsin.

Aras the Great · 14 Temmuz 2023

Ömer köksal 68 dedi:
Protein eksiğim oluyor tamamlıyamıyorum ama protein tozu 16 servis hemen biter yenisini alamam. Çok param yok.

Protein tozu tavuktan daha pahalı zaten?

Ömer köksal 68 · 14 Temmuz 2023

skysurf dedi:
Bunların yerine güzel bir multivitamin ve Omega 3 desteğide alabilirsin.

Etkisi olur mu? Creatin bir de 1 ay kullandıktan sonra 15 gün mola veriliyor 300 gram var sepettekinde bana Ekim'e kadar yeter.

skysurf dedi:
Bunların yerine güzel bir multivitamin ve Omega 3 desteğide alabilirsin.

Onun da fiyatı güzelmiş indirimde. Creatinde daha mı yararlı olur sizce?
Pakette vitamin D3, multivitamin ve Omega 3 var.

skysurf · 14 Temmuz 2023

Ömer köksal 68 dedi:
Etkisi olur mu? Creatin bir de 1 ay kullandıktan sonra 15 gün mola veriliyor 300 gram var sepettekinde bana Ekim'e kadar yeter.

Onun da fiyatı güzelmiş indirimde. Creatinde daha mı yararlı olur sizce?

Protein ocean çok kaliteli bir firma değil. Link olarak atabilir misiniz? inceleyeyim.

Ömer köksal 68 · 14 Temmuz 2023

skysurf dedi:
Protein ocean çok kaliteli bir firma değil. Link olarak atabilir misiniz? inceleyeyim.

Creatin linki : https://proteinocean.com/creatine?boyut=300g&aroma=aromasiz

Vitamin linki :https://proteinocean.com/gunluk-vitamin-paketi

Hangi supplementi almalıyım?

Ömer köksal 68

Hectopat

Dosya Ekleri

Bloody Hell

Kilopat

skysurf

Megapat

Aras the Great

Kilopat

Ömer köksal 68

Hectopat

skysurf

Megapat

Aras the Great

Kilopat

Ömer köksal 68

Hectopat

Dosya Ekleri

skysurf

Megapat

Ömer köksal 68

Hectopat