Evet öyle oluyor ama kreatin vücutta olan bir vitamin tarzı bir şey. Normaldede olan bir şey zaten besinlerden de alınarak vücutta üretilir. Kısacası bunu zaten vücut üretiyor sadece daha fazla alındığında kaslar daha şiş gözüküyor.
Daha önce 1 hafta boyunca kullandım ve zehirlendim creatinden mi ya da sudan mı bilmiyorum ama 1 hafta boyunca yemek yiyemedim kilo kaybettim.
O yüzden bu tarz ürünleri tüketmeyin tükettirmeyin alıyorsanız da bilinçli ve akıllıca tüketin.
Şu an bir whey proteinim var içerisinde kreatinde mevcut ama çok nadir içiyorum içtiğim zamanda bol bol su tüketiyorum ki böbrekleri bitirmesin.
Yok adamın dediği doğru uyuşturucu gibi derken kullanıp bıraktından sonra kaslardaki su tutulumu azalıyor ve biraz daha güçsüz hissetmeye başlıyorsunuz bu da ona seni bağımlı ediyor. Buyüzden kimse de supplement bırakmaz bıraksada kötü bir şey değil yararlı olur.