Loewrxx Hectopat Katılım 16 Ekim 2020 Mesajlar 371 Daha fazla Cinsiyet Erkek 25 Şubat 2024 #1 Merhaba. Bir spor bilene sordum 4 yıldır spor yapıyormuş. ZMA, BCAA, Pre Workout, Glutamin, Omega 3 gibi bir sürü vitamin önerdi. Sizce bunları alıp kullanmalı mıyım?
Merhaba. Bir spor bilene sordum 4 yıldır spor yapıyormuş. ZMA, BCAA, Pre Workout, Glutamin, Omega 3 gibi bir sürü vitamin önerdi. Sizce bunları alıp kullanmalı mıyım?
emircanunlts Megapat Süper Moderatör Katılım 7 Nisan 2019 Mesajlar 9.154 Makaleler 3 Çözümler 56 25 Şubat 2024 #2 BCAA eğer yeteri kadar protein alınıyorsa gereksiz. ZMA alınabilir, Pre Workout isteğe bağlıdır, Glutamin gereksizdir, Omega 3 önemli bir takviyedir.
BCAA eğer yeteri kadar protein alınıyorsa gereksiz. ZMA alınabilir, Pre Workout isteğe bağlıdır, Glutamin gereksizdir, Omega 3 önemli bir takviyedir.
Baznx Hectopat Katılım 16 Nisan 2021 Mesajlar 493 Daha fazla Sistem Özellikleri İ5 10100f Rx 6500 XT Sapphire 12 Gb Ram 500 Gb Wd Black Harddisk 480 Gb Mld Ssd Cinsiyet Erkek 25 Şubat 2024 #3 Pre workout yerine kreatin daha mantıklı olacaktır Omega 3 de alınabilir.
Loewrxx Hectopat Katılım 16 Ekim 2020 Mesajlar 371 Daha fazla Cinsiyet Erkek 25 Şubat 2024 #4 emircanunlts dedi: BCAA eğer yeteri kadar protein alınıyorsa gereksiz. ZMA alınabilir, pre workout isteğe bağlıdır, glutamin gereksizdir, Omega 3 önemli bir takviyedir. Genişletmek için tıkla... Hocam multivitamin, citruline malate nasıl? Kreatin ve whey protein kullanıyorum şu an. Baznx dedi: Pre workout yerine kreatin daha mantıklı olacaktır Omega 3 de alınabilir. Genişletmek için tıkla...
emircanunlts dedi: BCAA eğer yeteri kadar protein alınıyorsa gereksiz. ZMA alınabilir, pre workout isteğe bağlıdır, glutamin gereksizdir, Omega 3 önemli bir takviyedir. Genişletmek için tıkla... Hocam multivitamin, citruline malate nasıl? Kreatin ve whey protein kullanıyorum şu an. Baznx dedi: Pre workout yerine kreatin daha mantıklı olacaktır Omega 3 de alınabilir. Genişletmek için tıkla...
A Aras the Great Hectopat Katılım 26 Haziran 2022 Mesajlar 5.179 Çözümler 31 25 Şubat 2024 #5 Vitamin ve creatine alabilirsiniz, diğerlerini önermiyorum.
Loewrxx Hectopat Katılım 16 Ekim 2020 Mesajlar 371 Daha fazla Cinsiyet Erkek 25 Şubat 2024 #6 Aras the Great dedi: Vitamin ve creatine alabilirsiniz, diğerlerini önermiyorum. Genişletmek için tıkla... Omega 3 mü, multivitamin mi?
Aras the Great dedi: Vitamin ve creatine alabilirsiniz, diğerlerini önermiyorum. Genişletmek için tıkla... Omega 3 mü, multivitamin mi?
emircanunlts Megapat Süper Moderatör Katılım 7 Nisan 2019 Mesajlar 9.154 Makaleler 3 Çözümler 56 25 Şubat 2024 #7 Loewrxx dedi: Hocam multivitamin, citruline malate nasıl? Kreatin ve whey protein kullanıyorum şu an. Genişletmek için tıkla... Sitrülin alınabilir, multivitamin gerekli değil fakat günlük vitamin ihtiyacını karşılar. Gözle görülür fark olmaz.
Loewrxx dedi: Hocam multivitamin, citruline malate nasıl? Kreatin ve whey protein kullanıyorum şu an. Genişletmek için tıkla... Sitrülin alınabilir, multivitamin gerekli değil fakat günlük vitamin ihtiyacını karşılar. Gözle görülür fark olmaz.
Loewrxx Hectopat Katılım 16 Ekim 2020 Mesajlar 371 Daha fazla Cinsiyet Erkek 25 Şubat 2024 #8 emircanunlts dedi: Sitrülin alınabilir, multivitamin gerekli değil fakat günlük vitamin ihtiyacını karşılar. Gözle görülür fark olmaz. Genişletmek için tıkla... Sitrülin ne işe yarar peki hocam?
emircanunlts dedi: Sitrülin alınabilir, multivitamin gerekli değil fakat günlük vitamin ihtiyacını karşılar. Gözle görülür fark olmaz. Genişletmek için tıkla... Sitrülin ne işe yarar peki hocam?
emircanunlts Megapat Süper Moderatör Katılım 7 Nisan 2019 Mesajlar 9.154 Makaleler 3 Çözümler 56 25 Şubat 2024 #9 Loewrxx dedi: Sitrülin ne işe yarar peki hocam? Genişletmek için tıkla... Damarları genişletir, kan akışını hızlandırır, enerji sağlar. Kan akışının hızlanması ve damarların genişlemesi daha fazla pump ve enerji demektir.
Loewrxx dedi: Sitrülin ne işe yarar peki hocam? Genişletmek için tıkla... Damarları genişletir, kan akışını hızlandırır, enerji sağlar. Kan akışının hızlanması ve damarların genişlemesi daha fazla pump ve enerji demektir.
Fago Kilopat Katılım 20 Eylül 2016 Mesajlar 218 Çözümler 2 Yer Kayseri Daha fazla Cinsiyet Erkek 25 Şubat 2024 #10 Kilo vermenin başında kreatin kullanmak sizce mantıklı mıdır?