zetnikov
Hectopat
- Katılım
- 16 Aralık 2020
- Mesajlar
- 75
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Arkadaşlar servis başı 2000gr creatin var bu protein tozu içinde. Günde 2 ölçek alıyorum 4000gr creatin yapıyor. Toz 2300gr bayağı var ben creatine ara verenler gibi protein tozuna ortasında ara mı vereceğim tam anlamadım. Base adlı versiyonu var creatinsizi onda da aroma 1 tane var bu yüzden farklı aroma denemek istiyorum mecbur creatinlisini almak zorundayım. Size alsam 2kg Full kullansam bir sıkıntı olur mu? İnternette anladıgım kadarıyla creatin icenlerin dinlenmesi falan gerekiyormus ben haftada 3 gün 2 ölçek alıyorum. Beni bir aydınlatır mısınız?