Yaşlanınca gut olmak istemiyorsan proteini abartma. 4 tane yiyememen iyi olmuş.
Günde 4 tane çok değil mi hocam 2 tane yiyin yeterli bence tavada da yiyebilirsiniz size kalmış tabii.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.