Uykusuzluğun nedeni genelde uyuma düzenine ve beslenme programınıza göre değişebiliyor. Sağlıksız beslenince, insanın sabahı ya da akşamı belli olmayınca bir yerden sonra sürekli yatmak istiyoruz. Yapacak bir işim/uğraşım olmadığı zamanlar aynı sıkıntıyı çekiyordum. Ne yediklerim sağlıklıydı, ne de doğru dürüst uyuyordum. Biraz sağlığa ve düzene önem verince bunlar geçebiliyor.