Semihtfkk
Centipat
- Katılım
- 2 Aralık 2021
- Mesajlar
- 22
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Öncelikle selamünaleyküm, umarım haller durumlar iyidir bir yaramazlık yoktur. Yaklaşık 1 yıldır güreşiyorum ve artık biraz vücut geliştirmek istiyorum yani vücudum az çok iyi ama demir sevdası başladı. Hele şu donemlerde gördüğüm Instagram videolarında kaslarda herhangi bir negatiflik olur mu ya da gelişiminde bir engel? Haftada 6 gün güreş antrenmanım var 7 günde ağırlık yapmayı düşünüyorum.
Son düzenleyen: Moderatör:
