JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

Her gün ağırlık çalışılır mı?

Konuyu başlatan 855399
Başlangıç Tarihi 21 Aralık 2024
Mesaj 12
Görüntüleme 719

8

855399

Picopat

21 Aralık 2024

#1

Merhaba kilo vermek ve kas yapmak için evde ağırlık çalışıyorum 5 kg dambıl ile her gün çalışırsam kaslar zarar görür mü?

Tarihe göre sırala Puana göre sırala

crexy.ee

Decipat

21 Aralık 2024

#11

855399 dedi:
174 83 15 boy kilo yaş

13 yaşındayken boyunuz kaçtı

Artı 0 Eksi

KS

KS

8

855399

Picopat

21 Aralık 2024

#12

crexy.ee dedi:
13 yaşındayken boyunuz kaçtı

160 civarıydı

Artı 0 Eksi

Mert481

Hectopat

21 Aralık 2024

#13

Sadece ağırlık değil şınav ve yürüyüş de yapın.

Artı 0 Eksi

Benzer konular

Zayıflama sürecinde kardiyo yapmak yerine sadece ağırlık çalışılır mı?

Mesaj: 1

Görüntüleme: 324

1 Ağustos 2024

michaelscofield

Haftada 2 gün bacak çalışılır mı?

Mesaj: 4

Görüntüleme: 589

9 Şubat 2025

vaxq

3 gün arayla biceps çalışılır mı?

Mesaj: 2

Görüntüleme: 251

7 Ocak 2025

OOM500

Her ağırlık antrenmanından sonra kardiyo yapılır mı?

2

Mesaj: 10

Görüntüleme: 3.343

7 Mayıs 2024

MyEmre

1 gün dinlenme aralıklı kol çalışılır mı?

Mesaj: 5

Görüntüleme: 3.591

20 Ocak 2023

Tati80

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Technopat Haberler

Yeni konular

$9.72'ye oyun önerisi
- mihawkk
- 6 dakika önce
- Mesaj: 0
Oyun ve DLC Tavsiyeleri
Akustik enstruman ve vokal için mikrofon önerisi
- Kvenzar
- 7 dakika önce
- Mesaj: 0
Kulaklıklar ve Mikrofonlar
Battle.net hesabı nasıl kurtarılır?
- BLUE STEEL
- 8 dakika önce
- Mesaj: 0
Dijital Oyun Servisleri
Fevell Z1 SE alınır mı?
- kavun35
- 9 dakika önce
- Mesaj: 2
Fare
Metro Exodus indirimde kaç dolar olur?
- KingStannis
- 11 dakika önce
- Mesaj: 0
Macera / Hayatta Kalma
Sistem açılınca CMD açılıp kapanıyor
- Swndler
- 11 dakika önce
- Mesaj: 3
Güvenlik
Hangi çorabı giymeyi tercih edersiniz?
- Emirhanavci6601
- 12 dakika önce
- Mesaj: 4
Giyim
Rizespor 2 - 5 Fenerbahçe
- closed.selim
- 13 dakika önce
- Mesaj: 5
Futbol
R5 2600 - RX480 sistem nasıldır?
- Doarx
- 15 dakika önce
- Mesaj: 1
Bilgisayar Toplama
CS2'de nasıl iyi oynanır?
- FERİŞTAH KİNG
- 15 dakika önce
- Mesaj: 2
Counter-Strike
PlayStation RDR2'ye Türkçe alt yazı nasıl eklenir?
- aydemitki
- 16 dakika önce
- Mesaj: 2
Türkçe Yama
Ryzen 7 5700 - RTX 4060 sistemde oyunlarda FPS düşüyor
- AXE APOLLO
- 18 dakika önce
- Mesaj: 7
Oyun Performansı
Lenovo Legion 5 15IRX10 alınır mı?
- emir71
- 19 dakika önce
- Mesaj: 0
Dizüstü Bilgisayarlar
7500F - 5070 Ti ile darboğaz yapar mı?
- ahmet3850
- 19 dakika önce
- Mesaj: 2
Masaüstü Bilgisayarlar
E
Netflix'te temel üyelik alınır mı?
- enes_277
- 22 dakika önce
- Mesaj: 8
Web'den ve Mağazadan Alışveriş

Yeni mesajlar

CS2'de nasıl iyi oynanır?
- CharLy
- Az önce
Counter-Strike
Rizespor 2 - 5 Fenerbahçe
- ELENA FİSHER
- Az önce
Futbol
Acer Nitro V15 ANV15-41 BIOS downgrade sonrası DxDiag'da RTX 4060 görünmüyor
- tomhardy2022
- Az önce
Teknik Destek
7500F - 5070 Ti ile darboğaz yapar mı?
- AshleyBenimKarim
- Az önce
Masaüstü Bilgisayarlar
Ryzen 7 5700 - RTX 4060 sistemde oyunlarda FPS düşüyor
- Blacksidemre
- Az önce
Oyun Performansı
Hangi çorabı giymeyi tercih edersiniz?
- Emirhanavci6601
- Az önce
Giyim
Dragon Ball nereden izlenir?
- kwabs
- Az önce
Anime / Manga
Fevell Z1 SE alınır mı?
- kavun35
- 1 dakika önce
Fare
Giyim Mmetalic eşofman ve Sweatler 199TL!
- rueens
- 1 dakika önce
İndirim Köşesi
Netflix'te temel üyelik alınır mı?
- AshleyBenimKarim
- 1 dakika önce
Web'den ve Mağazadan Alışveriş
E
Bugatek / Revenge triple Deluxe kasa RGB ışıkları nasıl kapatılır?
- ege454
- 1 dakika önce
Kasa
BeamNG.drive araba farklı renkte geliyor
- JDM1947
- 1 dakika önce
Oyun Teknik Destek
Sosyalken yalnızlığa alışmak yanlış bir şey mi?
- Bloodsucker7705
- 1 dakika önce
Konu Dışı
S24'ten S24 Ultra'ya geçilir mi?
- Shinsai
- 1 dakika önce
Telefon Tavsiyeleri
PlayStation RDR2'ye Türkçe alt yazı nasıl eklenir?
- Enzo Favara
- 2 dakika önce
Türkçe Yama

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi

Yukarı