LOTR Manyağı
Hectopat
Burada yazanlarla spor yapmaya kalkarsan felç olursun 
Yazılanlara bak. Herkes "personal trainer".
Yazılanlara bak. Herkes "personal trainer".
Her gün şınav çekmek kolu kalınlaştırır mı?
- Konuyu başlatan YamukAdam
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 24
- Görüntüleme 18.720
Bu arkadaşımızın da dediği gibi Türkiye'de insanlar bilmediği adresi bile tarif eder. Kaç kg, hangi hareket, kaç set, kaç tekrar bunlar hep vücut endeksine ve yapına bağlı.Burada yazanlarla spor yapmaya kalkarsan felç olursun
Savaş Hocamın dediği gibi ''Bir zargana ilk önce karides olur.''
LOTR Manyağı
Hectopat
Ben sekiz yıllık "profesyonel" sporcuyum. Son 2 yılda online kurslar verdim, programlar yazdım. Geçen günlerde 17 yaşında biri benimle forumda yağ yakma ve kilo verme üzerine tartışınca bu konulara yazı yazmayı bıraktım
Bu arada laf söylediğim yer yaşı değil. Pekala o yaşta benden çok bilgi ve tecrübesi olabilir. Ama öyle bir saçmalıyor ve saçmalamasına rağmen o kadar haklı olduğunu savunuyor ki yoruldum ve pes ettim. Buraya 2 kelime yazsam illaki laf edenler olacak o yüzden yazmamak en iyisi.
BedelsizASKER
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Vücut bir bütündür çalışacaksan tüm vücudunu çalıştır bacaklar dahil kendi vücut ağırlığın ile evde calisthenics yapabilirsin beslenmenede ağırlık verirsen kilo alıp büyümeye başlarsın.
8 yıl pek nefsim dayanmaz ama ben de 1 yıldır yapıyorum, cidden ben bilsem bile konuşmazdım yanlış yönlendirme olur diye. Ya hocam bir de Tuna Tavus gündem oldu YT'de o yüzden herkes özenmeye başladı 1-2 hafta spora gidip çok motive olup 2. 3. ayda zorlandıklarından bırakıyor çoğu.Ben sekiz yıllık "profesyonel" sporcuyum. Son 2 yılda online kurslar verdim, programlar yazdım. Geçen günlerde 17 yaşında biri benimle forumda yağ yakma ve kilo verme üzerine tartışınca bu konulara yazı yazmayı bıraktım
