Her gün zıplamak boy uzatır mı?

Reis, bir sağlam dayanak bul, oraya tuttun, kendini serbest bırak. Sonra bunu 5 dakika yaptıktan sonra zamanı kendin ayarlayabilirsin günde 3 kere yapsan yeterli. Diğer pozisyonda aynısı yine kendini serbest bırak ve ivme alarak sallanmaya çalış ileri geri değil yuvarlak çizmeye çalış. 5 dakika yaptıktan sonra hem kamburluğun düzelecek hem de kemiklerin esneyip boyun uzayacak denenmiştir.
 
@Webcam kullanan insan Arkadaşın dediğine ek olarak bir şey söylemek istiyorum. Barfiks demiri alabiliyorsanız alın derim evinize sırt kasları için çok iyi bir egzersiz. Her gün az az barfiks yapmaya çalışın bir süre sonra bir bakmışsınız nizami olarak yapıyorsunuz.
 
Silinen üye dedi:
@Webcam kullanan insan Arkadaşın dediğine ek olarak bir şey söylemek istiyorum. Barfiks demiri alabiliyorsanız alın derim evinize sırt kasları için çok iyi bir egzersiz. Her gün az az barfiks yapmaya çalışın bir süre sonra bir bakmışsınız nizami olarak yapıyorsunuz.
Genişletmek için tıkla...
Aynen hocam.
 
frxwie dedi:
Reis, bir sağlam dayanak bul, oraya tuttun, kendini serbest bırak. Sonra bunu 5 dakika yaptıktan sonra zamanı kendin ayarlayabilirsin günde 3 kere yapsan yeterli. Diğer pozisyonda aynısı yine kendini serbest bırak ve ivme alarak sallanmaya çalış ileri geri değil yuvarlak çizmeye çalış. 5 dakika yaptıktan sonra hem kamburluğun düzelecek hem de kemiklerin esneyip boyun uzayacak denenmiştir.
Genişletmek için tıkla...
Malesef öyle sağlam bir dayanak yok
 
Uyarı! Bu konu 6 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

7
Basketbol boy uzatır mı?
Mesaj
4
Görüntüleme
529
Truvalıadam
Truvalıadam
Jave
Fitness Boy Uzatır mı?
Mesaj
0
Görüntüleme
1.573
Jave
Jave
haktan366
Spor yapmak boy uzatır mı?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
290
Luvyan
Luvyan
B
Fitness yapmak boy uzatır mı?
Mesaj
5
Görüntüleme
534
125824
125824
E
İp Atlamak Boy Uzatır mı ?
Mesaj
2
Görüntüleme
4.876
üyeliğimi silin
üyeliğimi silin

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı