Her öğün zeytinyağı içmek sağlıklı mı?

Günde 1 yemek kaşığı yeterli ne çay bardağı ne 3-4 öğünü. Çöpe atacağın para ve sağlığın var herhalde elinde fazladan.
 
Web dedi:
Günde 1 yemek kaşığı yeterli ne çay bardağı ne 3-4 öğünü. Çöpe atacağın para ve sağlığın var herhalde elinde fazladan.
Genişletmek için tıkla...
1 yemek kaşığı 10 gram bile etmiyor. Bir insan günlük 70 - 80 gram civarı yağ tüketebilir. Bu gayet normal. Sen 7 gram kadar yağ tüketiminden söz ediyorsun. Bu şekilde beslenen bir insan zayıflar.
 
Hiçbir insan günlük olarak 70 80 gram yağ tüketmemelidir profesyonel sporcu değilse. Birkaç yıla kalmadan karaciğer yağlanmasından safrasını ardından diğer organlarını kaybeder. Bir insanın ise günlük olarak maksümum alması gerekn zeytinyağı ise 1 yemek kaşığıdır. Doktor değilseniz üstüne yorum yoktur. Doktorsanız bile üstüne mantıklı bir yorum yapabileceğinizi düşünmüyorum.
 
Sen biraz abartıyorsun, bu kadar az yağ tüketen kilo alamaz. En azından kilo alma döneminde yani bir süreliğine fazla yağ almalı ki kalori yüksek olsun ve kilo alımı başarılı olsun.
 
Ben diyeceğimi dedim. Günlük alınması gereken yağ miktarı ile günlük alınması gereken zeytinyağı miktarı da belli normal bir insan için. Normal bir insan değilim diyorsanız teneke ile de içebilirsiniz.
 
SadeceBirİnsanAHuman dedi:
1 yemek kaşığı 10 gram bile etmiyor. Bir insan günlük 70 - 80 gram civarı yağ tüketebilir. Bu gayet normal. Sen 7 gram kadar yağ tüketiminden söz ediyorsun. Bu şekilde beslenen bir insan zayıflar.
Genişletmek için tıkla...
Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.
Zeytin yağı o kadar çok da yararlı bir şey değil.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…