Yaşıtlarıma göre çok zayıfım ve kilo almak istiyorum. Haftada yaklaşık 3 gün basketbol kursuna gidiyorum. Sizce nasıl hızlı ve kolay şekilde kilo alırım?
Alırsın. Eğer birkaç gün yiyip bırakırsan alamazsın elbette. Kilo almadığını düşünsen bile 1 ay bu rutini sürdürmeye devam et sonra tartıya çık ve bak kilo almış olacaksın. Önemli olan sürekli yapmak.