Hızlı bir şekilde nasıl kilo alınabilir?

yusonix · Bugün 00:03

Yaş: 15.
Boy: 180cm.
Kilo: 55.

Yaşıtlarıma göre çok zayıfım ve kilo almak istiyorum. Haftada yaklaşık 3 gün basketbol kursuna gidiyorum. Sizce nasıl hızlı ve kolay şekilde kilo alırım?

charde · Bugün 19:05

yusonix dedi:
Biliyorum ama ne kadar çok yesemde kilo alamıyorum.

Alırsın. Eğer birkaç gün yiyip bırakırsan alamazsın elbette. Kilo almadığını düşünsen bile 1 ay bu rutini sürdürmeye devam et sonra tartıya çık ve bak kilo almış olacaksın. Önemli olan sürekli yapmak.

Hızlı bir şekilde nasıl kilo alınabilir?

Ayrıntılı düzenleme

yusonix

Attopat

charde

Picopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz