Günaydın aklıma birşey takıldı maydanoz limon ve taze nane ile 5 günde 3 kilo veriliyormuş, denenir mi? Ayrıca nasıl içmem gerekiyor ne kadar aralıkla?
Günaydın aklıma birşey takıldı maydanoz limon ve taze nane ile 5 günde 3 kilo veriliyormuş, denenir mi? Ayrıca nasıl içmem gerekiyor ne kadar aralıkla?
Eritmek istediğin bölgeleri çalıştıracaksın. Zaten kas dengesizliği oluşmaması adına tüm bölgeyi çalıştırman gerekiyor; kısaca idman yapacaksın. Lif ve protein bakımından ağır besleneceksin. Verebildiğim örnekler şimdilik bunlar.
Ancak yapılan araştırmaya göre diyet ile bölgesel zayıflamak mümkün değildir. Fakat vücudunuzun hangi bölgesinde daha fazla yağ var ise zayıflama sürecinde yüzdesel olarak o bölgeden daha fazla yağ gidecektir.
Yağ bölgeye göre yakılırdan ne anlıyorsun? Yağ, kendini bölgeye göre yakar(vücut tarafından). Bu da senin fiziki aktivene bağlı veya değildir. Ve üstüne üstlük cevapladığım soruyu bana soruyorsun. Senin gibi kanıt arar cahillere de gerek yok.