Huysuz bacak sendromu nasıl geçer?

ali_bkrtp

Picopat
Katılım
1 Kasım 2024
Mesajlar
115
Arkadaşlar ders çalışırken ve kitap okurken başıma çok geliyor sürekli hareket edesim geliyor kalkıp biraz hareket edince de odağım dağılıyor bu sorunu nasıl atlatabilirim bilen var mı?
 
Bu sendromun temel nedeni stres olarak geçiyor. Durum meditasyonu yapmanı tavsiye ederim çünkü dinginliği sağlaman gerekiyor ve derin nefes almak gibi şeyler var meditasyonun içinde sana çok yardımı dokunacaktır.
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı