İlk 1 ay tüm vücut yapmak doğru mu?

İlk 1 ay kasların hamlığını atmak için Full Body yaptırılır zaten direk splite başlarsanız çok zorlar vücudunuzun split antrenmana hazır hale gelmesi gerekir bu yüzdende ilk 1 ay Full Body yapılması gerekir hamlığı üzerinizden atmak için.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…