İnce bilek nasıl kalınlaştırılır?

ErrorCorrection · 10 Kasım 2022

278101 dedi:
Vücudunun görüntüsü nasıl? Uzun ince mi?

Evet uzun ve ince. Hele ki bacaklarım uzun ve ince. Zargana diyorlar ya sinir oluyorum.

emirhanlxrddd · 10 Kasım 2022

@ErrorCorrection hocam pahalı olması normaldir, 155 kiloya kadar çıkabildiği yazıyor, 150 kiloya kadar zaten 10 tane normal yay alırsın.

278101 · 10 Kasım 2022

ErrorCorrection dedi:
Evet uzun ve ince. Hele ki bacaklarım uzun ve ince. Zargana diyorlar ya sinir oluyorum.

Evdeki ağırlıklar sizi ne kadar götürür bilemem. Evde spor yapmak istikrar ister.

emirhanlxrddd · 10 Kasım 2022

Ha bu yaylar bileğin şu kısımlarına etki eder, el ile bileği birleştiren yer kemiktir orayı kalınlaştıramazsınız üstte yazdığı gibi.

278101 · 10 Kasım 2022

Aslında el ile bileğin birleştiği yer biraz kalınlaşır fakat bunun için sağlam bir kas kütlesi koyman lazım. David Laid'e bakın.

Gizliliğinize önem veriyoruz