İnsan vücudu az uykuya alışır mı?

SabriKeser · 9 Mart 2021

Garip bir soru olabilir ama merak ettim. Diyelim bir insan günde 8 saat uyuyor. Bir gün "Artık 5 saat uyuyacağım" diyor. Ve 5 saat uyuyup uyanıyor. Vücudu, 8 saatten 5 saate düşen uykuya ayak uydurur mu belli bir süre sonra? Önceden 8 saatte yaptığı işleri 5 saate indirmeye çalışır mı? Ayrıca 5 saatlik uykuyla bile dinç kalkmaya başlar mı?

Hyosuke · 9 Mart 2021

Yapılan araştırmalar bir anda olursa herkesin olumlu sonuç vermediğini gösteriyor. Ama dediğin şey yapılabilir fakat uyku gerekli olan bir şey hatta kendi kendine uyanmak yerine alarmla kalkmanın ble zararlı olduğunu düşünen profesörlerin yazılarını görmüştüm önceden.

Ama dediğin şey yapılabilir ki yapan bir sürü kişi de var. Ben 4 saat geceleri 3 saat de öğlenleri uyuyorum

Ya da bazen sadece 4 saat uyku da yetiyor.

Da vinci çok sık aralıklarla uyuyordu, yurt dışında 4'e 6 şeklinde yapmak popüler 4 saat uyku ile 6 saat ayakta duruyorlar.

reptile · 9 Mart 2021

Ben genelde 4-5 saat uyuyorum. Yetiyor. 8 saat uyuyunca tembellesiyorum nedense.

XxToprakMamixX · 10 Mart 2021

Aga kendiliğimden uyandığımda 6 saat bile yetiyor ama alarmla falan bir zorunluluk için uyandığımda 10 saat uyumuş olsam bile uykusuz kalıyorum. Uyku olayı çok değişik gerçekten.

kartalCevirme · 10 Mart 2021

4 5 saat uyuyorum bu aralar fakat canlı derse girince uykum geliyor.

srcn90 · 10 Mart 2021

6 saat fazlasıyla yetiyor, iki üç gün zorlanırsın ama dördüncü gün kendiliğinden gözlerini açarsın 6 saat sonra.

244765 · 10 Mart 2021

Sınav zamanı 3 saat uykuyla bile gün boyunca dinç kalabiliyorum, stresten dolayı sanırım. Alıştım artık, gece geç yatıp sabah erken kalkıyorum.

ItsAllGoodman · 10 Mart 2021

Gelişim çağındaki bir insan günde 5 saat uyur ise gelişimi büyük oranda sekteye uğrar. Hem de az uyumanın beyne büyük zararlar verdiği bilimsel olarak kanıtlanmış olgular. Her yaşta en az 6-7 saat uyumak en iyisidir.

painkiller · 10 Mart 2021

Vücudunu terbiye edebilirsen neden olmasın. Ben sınavlarım olduğu zaman 3-4 saat uyuyordum nerdeyse 2-3 hafta boyunca. Çünkü yetişmiyor öbür türlü. Ama sen sürekli atıyorum 6 saate alıştırırsan bünyeni, bu sefer uyku evrelerinde düzene girer ve alışabilirsin.

Clarence Morrow · 10 Mart 2021

Ben alışamam. Dün gece 2:30'a kadar kalmak zorunda kaldım, sabah 9'da kalktığımda gözlerim yanıyordu. Yarım saat kendime gelemedim.
8-9 saati devirmedikçe yataktan çıkmamak daha cazip geliyor. Pandemi sağ olsun, okul varken böyle değildi.

İnsan vücudu az uykuya alışır mı?

Ayrıntılı düzenleme

SabriKeser

Kilopat

Hyosuke

Hectopat

reptile

Zettapat

XxToprakMamixX

Megapat

kartalCevirme

Centipat

srcn90

Kilopat

244765

Hectopat

ItsAllGoodman

Petapat

painkiller

Petapat

Clarence Morrow

Megapat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz