Yusuf Aydıner
Decapat
- Katılım
- 16 Ocak 2023
- Mesajlar
- 625
Merhaba ben 6-7 aydır uykuya dalmada güçlük çekiyorum uyusam bile erken saatlerde uyanma gibi sorunum var, doktora gittim ilaç yazdı fayda etmedi. Ne yaparsam yapayım uyku sorunumu çözemedim 6-7 aydır 3-4 saat uyuyorum bazense öyle bir an geliyor ki üst üste 2 gün hiç uyuyamadan (abartmıyorum) güne devam ediyorum. Güç içinde motivasyonsuz, yorgun, bitkin halde geziyorum. Şansım yaver gidipte 4 saat uyursam işte o gün fena gitmiyor. Bu sorundan bıkmış biri olarak bana vereceğiniz tavsiyeleri bekliyorum teşekkürler.
Son düzenleyen: Moderatör:
