İştah nasıl kesilir?

Enes Kessler · 22 Mayıs 2023

İştahı nasıl keserim? Doğru düzgün zayıflayamiyorum. Spor yapayım diyorum 1 gün sonra bozuluyor. Boğazıma parmak sokuyorum hep başarısız oluyorum. Kusuyorum yani durum böyle. Kilo 102 civarında artık nefes alamıyorum bile yani zayıflamak istiyorum. Bir türlü olmuyor. Tavsiyeleriniz neler?

339684 · 22 Mayıs 2023

Diaformin veya glifor 1000mg.

qu4ster · 22 Mayıs 2023

Enes Kessler dedi:
İştahı nasıl keserim? Doğru düzgün zayıflayamiyorum. Spor yapayım diyorum 1 gün sonra bozuluyor. Boğazıma parmak sokuyorum hep başarısız oluyorum. Kusuyorum yani durum böyle. Kilo 102 civarında artık nefes alamıyorum bile yani zayıflamak istiyorum. Bir türlü olmuyor. Tavsiyeleriniz neler?

Kalori açığı bırakıp spor yapacaksın hem sağlıklı bir şekilde vermiş olursun.

Kullanıcı311 · 22 Mayıs 2023

İştah kesici şeyler izle.

Katy Perry · 22 Mayıs 2023

Enes Kessler dedi:
İştahı nasıl keserim? Doğru düzgün zayıflayamiyorum. Spor yapayım diyorum 1 gün sonra bozuluyor. Boğazıma parmak sokuyorum hep başarısız oluyorum. Kusuyorum yani durum böyle. Kilo 102 civarında artık nefes alamıyorum bile yani zayıflamak istiyorum. Bir türlü olmuyor. Tavsiyeleriniz neler?

İlla kimyasal kullanmana gerek yok. Kendine hakim ol. Beynine ben bunu yapacağım de, kafana koy ve yap. Sen başarırsın.

toomanynights · 22 Mayıs 2023

Dostum, yemek bağımlılığı diye bir durum var. Bunu aşman gerekiyorr.
Her yemek yemek istediğinde kendine sor ben bunu acıktığım için mi istiyorum, yoksa bağımlılığımdan dolayı mı? Acıkmadığına ve yemeğe gerek olmadığına beynini inandır. Bir süre sonra mide de bu bağımlılığı atacak.
Benim bunu aşmam 1 ayımı aldı, yeniden bağımlı olmam ise 3 günlük bayramda oldu. Yani aşması zor bir şey ama zayıflamak istiyorsan aşmalısın.

Salih METİN · 22 Mayıs 2023

Spor salonuna git düzenli. Verdikleri diyeti de uygula. Nefis bir süreden sonra terbiye olur. Bir de yememek için sürekli başka işlerle meşgul ol.

Enes Kessler · 22 Mayıs 2023

Salih METİN dedi:
Spor salonuna git düzenli. Verdikleri diyeti de uygula. Nefis bir süreden sonra terbiye olur. Bir de yememek için sürekli başka işlerle meşgul ol.

Olur mu 1 ayda?

Salih METİN dedi:
Spor salonuna git düzenli. Verdikleri diyeti de uygula. Nefis bir süreden sonra terbiye olur. Bir de yememek için sürekli başka işlerle meşgul ol.

Spor salonu olarak ne önerirsiniz hocam?

Salih METİN · 22 Mayıs 2023

@Enes Kessler bu senin iradene bağlı. Ben kesin bir şey söyleyemem buradan. Sen kendini olabildiğince meşgul etmeye bak ama.

@Enes Kessler yaşadığınız şehri bilmiyorum. Elazığlıyım. Burası için öneririm de yaşadığınız şehirdeki insanlara danışmak gerekir. Bir de ortalama bir salon bile yeterli olur. Önemli olan spor yapacağınız bir mekân.

Enes Kessler · 22 Mayıs 2023

Salih METİN dedi:
@Enes Kessler bu senin iradene bağlı. Ben kesin bir şey söyleyemem buradan. Sen kendini olabildiğince meşgul etmeye bak ama.

@Enes Kessler yaşadığınız şehri bilmiyorum. Elazığlıyım. Burası için öneririm de yaşadığınız şehirdeki insanlara danışmak gerekir. Bir de ortalama bir salon bile yeterli olur. Önemli olan spor yapacağınız bir mekân.

Anladım hocam.

Katy Perry dedi:
İlla kimyasal kullanmana gerek yok. Kendine hakim ol. Beynine ben bunu yapacağım de, kafana koy ve yap. Sen başarırsın.

Denemeye çalışacağım hocam güzel mantıklı.

İştah nasıl kesilir?

Enes Kessler

Hectopat

339684

Kilopat

qu4ster

Decapat

Kullanıcı311

Kilopat

Katy Perry

Kilopat

toomanynights

Kilopat

Salih METİN

Megapat

Enes Kessler

Hectopat

Salih METİN

Megapat

Enes Kessler

Hectopat