İştah nasıl kesilir?

Enes Kessler

Enes Kessler

Hectopat
Katılım
11 Temmuz 2021
Mesajlar
519
Çözümler
3
İştahı nasıl keserim? Doğru düzgün zayıflayamiyorum. Spor yapayım diyorum 1 gün sonra bozuluyor. Boğazıma parmak sokuyorum hep başarısız oluyorum. Kusuyorum yani durum böyle. Kilo 102 civarında artık nefes alamıyorum bile yani zayıflamak istiyorum. Bir türlü olmuyor. Tavsiyeleriniz neler?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Enes Kessler dedi:
İştahı nasıl keserim? Doğru düzgün zayıflayamiyorum. Spor yapayım diyorum 1 gün sonra bozuluyor. Boğazıma parmak sokuyorum hep başarısız oluyorum. Kusuyorum yani durum böyle. Kilo 102 civarında artık nefes alamıyorum bile yani zayıflamak istiyorum. Bir türlü olmuyor. Tavsiyeleriniz neler?
Genişletmek için tıkla...
Kalori açığı bırakıp spor yapacaksın hem sağlıklı bir şekilde vermiş olursun.
 
Enes Kessler dedi:
İştahı nasıl keserim? Doğru düzgün zayıflayamiyorum. Spor yapayım diyorum 1 gün sonra bozuluyor. Boğazıma parmak sokuyorum hep başarısız oluyorum. Kusuyorum yani durum böyle. Kilo 102 civarında artık nefes alamıyorum bile yani zayıflamak istiyorum. Bir türlü olmuyor. Tavsiyeleriniz neler?
Genişletmek için tıkla...
İlla kimyasal kullanmana gerek yok. Kendine hakim ol. Beynine ben bunu yapacağım de, kafana koy ve yap. Sen başarırsın.
 
Dostum, yemek bağımlılığı diye bir durum var. Bunu aşman gerekiyorr.
Her yemek yemek istediğinde kendine sor ben bunu acıktığım için mi istiyorum, yoksa bağımlılığımdan dolayı mı? Acıkmadığına ve yemeğe gerek olmadığına beynini inandır. Bir süre sonra mide de bu bağımlılığı atacak.
Benim bunu aşmam 1 ayımı aldı, yeniden bağımlı olmam ise 3 günlük bayramda oldu. Yani aşması zor bir şey ama zayıflamak istiyorsan aşmalısın.
Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.
 
Salih METİN dedi:
Spor salonuna git düzenli. Verdikleri diyeti de uygula. Nefis bir süreden sonra terbiye olur. Bir de yememek için sürekli başka işlerle meşgul ol.
Genişletmek için tıkla...

Olur mu 1 ayda?

Salih METİN dedi:
Spor salonuna git düzenli. Verdikleri diyeti de uygula. Nefis bir süreden sonra terbiye olur. Bir de yememek için sürekli başka işlerle meşgul ol.
Genişletmek için tıkla...

Spor salonu olarak ne önerirsiniz hocam?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
@Enes Kessler bu senin iradene bağlı. Ben kesin bir şey söyleyemem buradan. Sen kendini olabildiğince meşgul etmeye bak ama.

@Enes Kessler yaşadığınız şehri bilmiyorum. Elazığlıyım. Burası için öneririm de yaşadığınız şehirdeki insanlara danışmak gerekir. Bir de ortalama bir salon bile yeterli olur. Önemli olan spor yapacağınız bir mekân.
 
Salih METİN dedi:
@Enes Kessler bu senin iradene bağlı. Ben kesin bir şey söyleyemem buradan. Sen kendini olabildiğince meşgul etmeye bak ama.

@Enes Kessler yaşadığınız şehri bilmiyorum. Elazığlıyım. Burası için öneririm de yaşadığınız şehirdeki insanlara danışmak gerekir. Bir de ortalama bir salon bile yeterli olur. Önemli olan spor yapacağınız bir mekân.
Genişletmek için tıkla...

Anladım hocam.

Katy Perry dedi:
İlla kimyasal kullanmana gerek yok. Kendine hakim ol. Beynine ben bunu yapacağım de, kafana koy ve yap. Sen başarırsın.
Genişletmek için tıkla...

Denemeye çalışacağım hocam güzel mantıklı.
 

Benzer konular

Dinozorolmakistedim
İştah nasıl kesilir?
Mesaj
7
Görüntüleme
410
713862
7
3
Prozac iştah açıyor
Mesaj
4
Görüntüleme
1.438
353380
3
alicnayddn
Kurbanlıklar nasıl bayıltıp kesilir?
Mesaj
0
Görüntüleme
295
alicnayddn
alicnayddn
Y
İnce demir nasıl kesilir?
Mesaj
7
Görüntüleme
6.132
Lodex
Lodex
A
  • Kilitli
Elbise Askısı Nasıl Kesilir?
Mesaj
7
Görüntüleme
3.188
Ali Pınar
A

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı