İştahım açıldı

Buğra's dedi:

Yarı aç gezmeye alışabilirsiniz şahsen tok karın olmaktan nefret ederim her zaman yarı aç gezmek çok daha rahattır. Diğer türlü uykulu ya da üşengeç moda sokabiliyor insanı.

Ayrıca doğru mekik çektiğinizden emin olun gerçekten bilen birine danışın veya videolarına bakın kendi başına mekik çekenlerin %90'ı yanlış yapıyor çünkü boşa gitmesinler

Spor yapmak doğal olarak acıktırır arada meyve tüketmeyi ve bol sıvı almayı alışkanlık edinin illa sorun ya da kilo alacağım olarak görmenize gerek yok bu durumu.

Genişletmek için tıkla...

Pitbull dedi:

Bilgi olsun diye yazıyorum. Sağlık açısından herkes yemek ile birlikte veya yemekten sonra su için demiş ancak bu bazı kişilerde hastalık yapıyor. Su alkali mide ise asidik bir ortam yani birbirinin tam tersi. Siz yemek yediğinizde sindirim için mideye gidiyor mide asit salgılayarak sindiriyor ancak siz su vs içtiğinizde bu asidik ortamı bozuyorsunuz ve mide daha fazla asit salgılıyor buna bağlı reflü, gastrit, ülser, hazımsızlık gibi mide rahatsızlıkları ortaya çıkıyor. Su, yemekten yarım saat önce ile yemekten 1 saat sonra içilmesi gerekiyor.

Genişletmek için tıkla...

LUCIFER66 dedi:

Yemek yerken su içebilirsiniz. Şişireceği için iştahınızı azaltır.

Genişletmek için tıkla...