İstedimiz kiloya göre kalori nasıl hesaplarız?

MuratLider

Kilopat
Katılım
30 Kasım 2015
Mesajlar
393
Çözümler
4
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
İstedimiz kiloya göre kalori nasıl hesaplarız ve günlük ne kadar yürünmeli?
 
Günde kaç kalori yakmalıyım mı demek istiyorsun? Yürüyüş için 4000-5000 adım ideal diye okudum en son.
 

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…