MuratLider Kilopat Katılım 30 Kasım 2015 Mesajlar 393 Çözümler 4 Daha fazla Cinsiyet Erkek 5 Kasım 2021 #1 İstedimiz kiloya göre kalori nasıl hesaplarız ve günlük ne kadar yürünmeli?
Fibula Hectopat Katılım 17 Ağustos 2020 Mesajlar 595 Çözümler 4 Daha fazla Cinsiyet Erkek 5 Kasım 2021 #2 Günde kaç kalori yakmalıyım mı demek istiyorsun? Yürüyüş için 4000-5000 adım ideal diye okudum en son. Artı 0 Eksi
Günde kaç kalori yakmalıyım mı demek istiyorsun? Yürüyüş için 4000-5000 adım ideal diye okudum en son.