Hayranlığınız var mı bilmiyorum, ama varsa onun etkisi olabilir.
Bu alışkanlığı bırakmak istiyorsanız diye söylüyorum: Bırakmaya çalışmayın. Onun yerine, benzer durumlarda tam olarak nasıl davranmayı istiyorsanız onu zihninizde sabitleyin ve sık sık hatırlamaya çalışın ve uygulayın. Yeni alışkanlık geliştikçe, eskisi kendiliğinden unutulur.
Not:
Her tür alışkanlık bırakma/edinme için işe yarar yöntemdir. Sadece yeni alışkanlığın kökleşmesi için biraz zaman tanımak yeterli.