İyi görünen vücut için gym mi boks mu?

Merhaba, yaza kadar olmaz biliyorum ama mesle şu an göbeğim çok az var zayıfım biraz göbeğim var sadece, amacım ağustos ayına kadar hiç olmazsa vücudumun daha iyi gözükmesin sağlamak plajda falan.
Ama bir yandan da kendimi korumayı öğrenmek istiyorum, sizce hangisini seçmeliyim?
İkisine aynı anda gidemem.

maraushi dedi:

Merhaba, yaza kadar olmaz biliyorum ama mesle şu an göbeğim çok az var zayıfım biraz göbeğim var sadece, amacım ağustos ayına kadar hiç olmazsa vücudumun daha iyi gözükmesin sağlamak plajda falan.
Ama bir yandan da kendimi korumayı öğrenmek istiyorum, sizce hangisini seçmeliyim?
İkisine aynı anda gidemem.

Genişletmek için tıkla...

Dediğin şey için gym. Onun dışında koşu ve yüzme gibi şeylerle uğraşabilirsin.

Ben olsam boksu tercih ederdim. Savunma, dış görünüşten daha önce gelir benim için.

Boks gibi dövüş sporları için en önemli şey nefes. Nefes için ciğer. Ciğer için koşu ve kardiyo. Göbek bölgen için kardiyo yeterli olabilir. Boks ile kuvvette dayanıklılık ortaya çıkar. Eline bar alıp, saçma sapan gym abilerinin programları ile overtraininge kalmak ve 4 haneli rakamlar ödemek yerine Boks'u tercih et.

Aşırı kilolu ya da zayıf değilsen bence boksa başla ama çelimsiz biriysen ilk önce spor salonunda kendini toparlayıp boksa başlamak daha iyi olur.

Eğer kavgadan korkuyorsan, nefesini ayarlayamıyorsan, direncin az ise boksa git.

Peki sizce bokstan 3 ayda alacağım verim mi daha gözle görülür gym mi? Fiyat sıkıntı değil sadece yazın plajda iyi görüntü istiyorum zaten zayıfım.

maraushi dedi:

Peki sizde bokstan 3 ayda alacağım verim mi daha gözle görülür gym mi? Fiyat sıkıntı değil sadece yazın plajda iyi görüntü istiyorum zaten zayıfım.

Genişletmek için tıkla...

Eğer görünüm istiyorsan 3 ayda çok bir şey bekleme. Kasların şişer ve karın bölgen az bir şey belirginleşir. Aslında boksta da belirginleşir. Karnına yumruk yiyeceğinden dolayı vb. Ben olsam gym giderim ama boksa da gitmeyi çalışırım.

maraushi dedi:

Peki sizce bokstan 3 ayda alacağım verim mi daha gözle görülür gym mi? Fiyat sıkıntı değil sadece yazın plajda iyi görüntü istiyorum zaten zayıfım.

Genişletmek için tıkla...

3 ayda gyme de gitsen boksa gitsen bir cacık olmaz vücudunda (boksa gidersen teknik öğrenirsin kondisyonunda artar orası ayrı), 3 ayda olur mu kafasıyla başlarsan hüsrana uğrarsın.

Hocam önce kesinlikle GYM gidin, güçlendikten sonra boks yapılır.